SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl do

  • Witam, właśnie planuje swój 1 cykl i zastanawiałem się nad samym winstrolem. Szukałem informacji co do słuszości w stosowaniu samego stanazolu, ale nie znalazłem żadnej wyczerpującej wypowiedzi. 1. WIEK: 23 2. WAGA: 86 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 -udo: 58 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 / Staż SW 9lat 6. DIETA: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1589 Data: 2013-05-30 23:19:03 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w treningu

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Napisalem post w dziale Trening ale odzew zerowy wiec postanowilem tutaj zwazajac ze troche tutaj siedzialem czasem i wiem ze mozna liczyc na pare osob wiec : Wlasnie koncze cykl kreatynowy i trening ktorym trenonwalem okolo 7 tygodni teraz planuje okolo 1-2 tygodni regeneracji i wracam spowrotem ... do masowania .. moj staz to troche kolo 2 lat [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3027 Data: 2005-02-26 11:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czesto orbiterek 20min 20-30% obciazenia 10x10 przysiadow z obciazeniem i raz w tyg wpadnie FBW okolo 50min ale kiedys zawsze narazie nie daje rady czesciej. Od poczatku cyklu zeszlo 3 kg samopoczucie w miare badania dobre. Powiedzcie mi ile jesc zeby to dobrze szlo ale nie za szybko.. Zawsze byla dieta 1600 schodzilam do 68 kg w max dwa [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6753 Data: 2018-10-06 21:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a fat

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiatm, mam 16 lat, po feriach zaczynam pierwszy cykl kreatyny, staz na silowni ok 8 miesiecy. Diety nie mam jem raczej to "co mam ugotuje" i co sam sobie upichce. Glownie ryze, ziemniaki, zupy, kurczak, tunczyk, serki, twarogi, platki kukurydziane itp. itd. Kladac priorytet na weglowodany (cwicze na mase, poki co). Przez te 8 miesiecy oprocz masy, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3945 Data: 2008-01-31 13:40:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2500-3000 kcl. Po miesiacu przyzwyczajenia sie do diety chce wycisnac max co mozna z odzywek i zjadlbym universal storma duza puche i po tych 2 miesiacach chcialbym poleciec cyklem na mietku 1-4 15mg ed nastepnie przez kolejny miesiac jakas kreta mono albo tcm na podtrzymanie efektu. Wychodzi to na taki zabieg 4 miesieczny w celu zbicia masy, po [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2009-10-31 19:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bold + deka +cypio

    Temat
    Doping

    [...] forma jest badania są ok: Test powyżej skali Estriadol , troszkę ponad normę tarczycowe w normie prolaktyna w normie Witam wprawionych w bojach czas na mój drugi cykl pierwszy był 1-24 prop 100 e2d 1-10 npp 100 e2d 10-20 master 100 e2d mostek na propie od 8 tygodnia leci HCG 500 e3d i exa 25 mg e2d deca dicka nie było , a nawet [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2019-08-14 18:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tab balkan Doświadczony znajomy zaproponowal mi żebym poleciał: 1-5 susta 500 mg e7d 6-14 cypio ?? 1-12 deca 400mg e7d 1-5 meta 30mg ed lub 1-10 15mg ed Co myślicie o takim cyklu ? Mam pewne wątpliwości co do zmiany estra i nie wiem czy zostawić tak jak jest czy lecieć sama susta 1-14. Proszę o pomoc. 1. Czy takie proporcje są w porządku ? 2. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2016-03-18 21:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciąg: nie wiem -przysiad: nie wiem Ogólnie forma zadowalająca, podaje wam wyniki po 7 tygodniach cypio 700/week o deca 420/week. Pytanie brzmi coś niepokojącego czegoś za dużo za mało. Teścia jest wystarczająco czy malawo jak na cykl? Podbijać dawki czy zostawić. Testosteron 10.09ng/ml Progesteron 0.4ng/ml Estradiol 90pg/ml Prolaktyna 12.71ng/ml

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 2017-03-25 15:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja na masę dla początkującego

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] o w miarę regularnych porach (7, 10, 13-14, 16-17, 19, 20.30). Płynów powyżej 3 litrów dziennie. Zaczynam teraz ćwiczyć "na masę", 4 razy w tygodniu (pon, wt, czw, pią) - cykl 2-1-2-2, do tego 1 raz w tygodniu basen (zazwyczaj sobota) i sauna (zazwyczaj środa). Mam 23 lata, 185 cm wzrostu, ważę ok. 82-84 kg (to waga przed rozpoczęciem [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2700 Data: 2004-10-31 14:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2700 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 130 Siemanko ;-) W następnym tygodniu wchodzę na cykl 250 enan e4d na ~ 2 miesiące i micha na ujemny bilans i potem około rok 250 2x w tygodniu i masa. Co wrzucić do suplementacji? Z witamin I minerałów : d3, magnez, wit [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2020-06-10 14:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam coś pomiędzy 15 a 20) 2) wiek 22 3) waga/wzrost 92/186 4) staż treningowy: Aktualnie rok prawdziwego treningu z dietą i pojęciem co się robi, tak to około 1,5roku 5) cel cyklu: Siła, masa(rok temu zszedłem ze 104kg do 83, po czym powolutku masuje sobie średnio 1kg miesięcznie aż do dziś) 6) stosowane już wcześniej suplementy z Pre-workoutów: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2423 Data: 2013-05-30 19:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki jak połączyć

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kg gainera z hi teca kreta z hi teca,kreta z sfd, CM3 przedtreningowe z Shock Teraphy oraz gltamine z activlaba i myśle jakby to rozłożyć żebym nabrał jak najwięcej masy 1 cykl: Gainer z HI TECA CM3 Shock Teraphy Glutamina 2 cykl: Gainer z SFD kreta z sfd Glutamina i 3 cykl ? Tutaj zostaje mi kreta z HI TECA i myślę kupić do tego jakieś [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 417 Data: 2014-01-04 16:16:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opiszę swoją historię: 3 tygodnie temu skończyłem cykl na mono z którego byłem zadowolony. Od tamtego czasu siła trochę spadła. I tutaj mam dylemat ponieważ moim planem ćwiczę już długo i wypadałoby go zmienić. Nie odczuwam zmęczenia więc myślę, że nie będzie trzeba robić przerwy. Mój aktualny plan prezentuje się następująco: PON: off WT: off ŚR: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2011-04-06 21:14:10 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] -biceps:42 -klatka:112 -udo: 57 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 15lat 6. DIETA: -białko:2.0g -węglowodany:4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl kilka lat temu enen+ deka 16 tygodni, potem kilka razy teść solo 3-4 miesiące , trwający obecnie 3 lata teść solo 8. TRENING: 4xtyg siłownia 9. CEL CYKLU: masa , [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2023-03-07 09:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Dostęp do sprzętu :Full Osprzet Dieta : Tak Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Cykl Storm+shock Witam! Zamierzam wznowic treningi po odpoczynku i zaczac cykl.Wybralem metode treningowa Split I DZIEŃ - KLATKA + BICEPS 1. wyciskanie sztangi na płaskiej 4s 2. hantle skos 4s 3. rozpiętki 3s 4. brama 3s 1. uginanie ze [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2008-08-29 17:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 3x tygodniowo do oceny poprawy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Właśnie skończyłem FBW, i mam zamiar zacząć ćwiczyć split. Cel oczywiście masa + siła dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, do jej uzupełnienia WPC ostrovit, dodatkowo cykl cm3 + shotgun. Poniedziałek Nogi: -Przysiady ze sztanga na barkach (4 serie, powtórzenia 12/10/8/6 z dodawaniem ciężaru po każdej serii) -Przysiady wykroczne (4 serie, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2011-08-12 15:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niewiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: w szczycie formy -klata: 90 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 100 Witam, kolega ma rozpisany pierwszy cykl w następujący sposób i moje pytanie czy jest prawidłowy: (odbloku jeszcze nie ma rozpisanego- pytanie dotyczy czy główny etap cyklu jest ok) 1-10 Nandrolone Decanote [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2928 Data: 2017-09-04 22:34:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal - creatine monohydrate / CYKL

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] http://sklep.atleta.pl/universal-creatine-200g.html W dni treningowe zażywam 2 dawki a w nietreningowe jedną dawkę. I tak zostało mi jeszcze z 6 dawek. Żeby był jeden cykl 6 tygodni będę musiał dokupić jej jeszcze trochę. Ale w sklepach chyba najmniejsza jej ilość oferowanych do sprzedaży 200gram. Więc jeśli kupie i przedłużę cykl to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2014-05-24 08:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: nie mialem okazji sprawdzić -przysiad: 120 jak trenowałem sprint, od tamtego czasu nie sprawdzałem PYTANIE: Zamierzam za miesiąc zrobić cykl na Pro-ATD z Dragon Nutrition,, Test Freak i DAA. Ewentualnie myślałem o Pro-Epi zamiast ATD. Celem cyklu ma być podniesienie teścia, masa i ogólna sprawność i witalność [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3011 Data: 2012-09-29 18:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 Cykl

    Temat
    Doping

    [...] (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:nie wiem -przysiad:nie wiem Witam wszystkich mianowicie chcialbym sie zapytac co moge wrzucic na 4 cykl zastanawiam sie nad m-drolem lub massdrolem + z czym polaczyc zeby byl lepszy efekt bralem juz na cykl 60 m-drola ale to juz sporo czasu temu kopal ladnie i nie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 2010-01-17 13:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)